Me gustaría compartir contigo un método de relajación que me ha ayudado mucho a reducir la ansiedad y focalizar mi mente. Se trata del Yoga Nidra. Nidra significa “sueño” en sanscrito, yoga Nidra es la práctica del sueño consciente o sueño psíquico. Un momento, un momento,…
Con la llegada del buen tiempo apetece salir fuera a hacer un picnic al solete ¿no? hoy os traigo unas tapas o entrantes saludables pero gustosos para que los compartas con tu familia […]
Consumo bebida vegetal o leche vegetal cada día, con el té, por la noche bien calentita…. Soy fan, pero es un dineral pagar un cartón de leche a euro y medio. Si has […]
Súper rápido de hacer y muy resultón, incluso he hecho hasta los wraps caseros. Es muy importante que tengamos una buena despensa de especias. Son lo más, dan alegría y sabor, aportan variedad […]
¿Cuántas veces os he dicho que desayunéis gachas y me habéis dicho? ¡¿EING?! ¡Por fin desvelo el misterio! 😂 Pues no tienes más que elegir un tipo de cereal cómo arroz, quinoa, mijo, […]
Soy pizzera y el gluten me sienta fatal. Empezamos bien. De aquí nace mi búsqueda en hacer una pizza con las siguientes condiciones: No ha de llevar gluten. los ingredientes tienen que ser […]