En esta meditación unificarás y reclamarás tu cuerpo físico, trabajarás el Chakra Raíz (Muladhara) a través de las sensaciones, su geometría sagrada (Yantra) y le pedirás a tu ser superior información a través […]
Os traigo una receta ligera y sabrosa. Super elegante y fina para presentar como entrante en comidas de celebración. Cuando organizamos banquetes para toda la familia es habitual hacer varios entrantes, primer y […]
Comprender las dimensiones de la mente, abre nuevas puertas de conocimiento, que profundizan nuestra práctica meditativa. ¿Preparados para expandir la mente? Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando […]
Si no eres intolerante a la lactosa pero aún así no te acaban de sentar bien los yogures, te invito a que pruebes este método casero para hacer yogur que te comparto hoy. […]
En esta meditación visualizamos símbolos de nuestra cultura prehistórica fuertemente enraizados en la memoria colectiva. Concretamente hoy visualizamos animales y naturaleza que han formado parte de nuestros mitos, ritos y cultos ligados a […]
Kapalabhati pranayama es una respiración que oxigena nuestro cerebro y trae foco y calma a nuestra mente. Es excelente para realizar en la mañana para empezar el día centrados o para practicar antes […]