Hola, qué tal estáis? Espero que estéis preparados esta semana porque nos vamos a convertir en unos masters de la consciencia corporal. Por qué? Vamos a recorrer todo el cuerpo con nuestra conciencia […]

Esta semana os traigo una meditación diferente, vamos a necesitar una libreta y un bolígrafo porque practicaremos la escritura libre para acceder a nuestro subconsciente. Si nunca has practicado la escritura libre te […]

Hola a todos, espero que estéis bien. Os traigo una sesión de Yoga Nidra para ayudar a apaciguar el sistema nervioso. Previamente a la sesión haremos unos estiramientos del sistema nervioso y un […]

Hola a todos, espero que estéis bien. Os traigo un audio de yoga nidra para ayudar a deshacer las impresiones profundas de la mente o también conocidas como Samskaras. Esta semana continuamos con […]

Hola a todos, os dejo un ejercicio de introspección para hacer juntos en base a una frase que despertó en mi ciertas reacciones que debieron ser contempladas antes de dejar que se imprimiera […]