La transición de Verano a Otoño está a la vuelta de la esquina. A partir de la mitad de Septiembre las temperaturas empezarán a descender pero aún se mantendrán cálidas. Y por regla […]
Categoría: Podcast
Hola a todos. Esta semana nos ponemos profundos de nuevo. Os comparto una serie de cuestiones que afloraron hace unos días y creo que son muy interesantes de compartir. Dentro de toda esta […]
Este audio de Yoga Nidra está diseñado para practicar durante los descansos de tu jornada laboral o tus tareas cuando no dispones de una cama o esterilla para tumbarte. En él realizaremos un […]
En el episodio de hoy hablamos sobre por qué a veces cuesta mejorar la salud mental y física. Hablaremos de lo importante que es la fuerza mental en estos procesos y como avivarla. […]
En el episodio de hoy hablamos sobre el insomnio desde el punto de vista del Ayurveda. Veremos los diferentes insomnios tipo Vata, Pitta o Kapha y qué remedios podemos ponerle, tanto con remedios […]
¿Cómo lleváis el Yoga Nidra? Esta semana os traigo un nivel especial donde haremos hincapié en la zona de hombros para arriba para calmar dolores como cefaleas, migrañas, bruxismo, sinusitis y contracturas de […]