Con la llegada de la primavera, el Ayurveda nos enseña que nuestro Kapha Dosha interno comienza a licuarse debido al aumento de la temperatura. Si durante el invierno hemos acumulado un exceso de […]
Categoría: Dieta estacional
Os comparto la dieta ayurveda para finales de Invierno que comprende el período de Febrero hasta mediados de Marzo en el hemisferio Norte y de Agosto a mediados de Septiembre en el Hemisferio […]
La receta Ayurvédica estrella, el Kitchari. Lo puedes encontrar escrito de otras maneras como Kichadi, etc. Sea como sea, hablamos de lo mismo. Unas gachas de consistencia cremosa y espesa a base de […]
¿Cuándo llega la Primavera sientes pesadez, falta de energía, somnolencia, digestiones largas y pesadas, rinitis alérgica, dificultad para perder peso o facilidad para ganarlo? Primero de todo no te preocupes porque es normal, […]
Hoy os quiero hablar de qué tipo de prácticas o hábitos nos ayudarán también a paliar este Kapha y mantenernos equilibrados.
El Verano ya está aquí. Esta estación nos trae mucho calor y sequedad. Desde el punto de vista del Ayurveda esto altera el equilibrio de nuestro cuerpo aumentando nuestro Pitta interno, en concreto […]