Comprender las dimensiones de la mente abre nuevas puertas de conocimiento que profundizan nuestra práctica meditativa. Las asiduas y asiduos al blog, seguro que me habéis oído hablar del estado de Yoga Nidra, […]
Categoría: Cuidados
Pequeñas acciones que día a día van trayendo el equilibrio a tu cuerpo y mente.
En la segunda mitad de Septiembre se produce el equinoccio de Otoño, donde ocurre la transición de Verano a Otoño. Abandonamos la época más cálida de Sol directo para adentrarnos en la época […]
¿Cuándo llega la Primavera sientes pesadez, falta de energía, somnolencia, digestiones largas y pesadas, rinitis alérgica, dificultad para perder peso o facilidad para ganarlo? Primero de todo no te preocupes porque es normal, […]
Hoy os quiero hablar de qué tipo de prácticas o hábitos nos ayudarán también a paliar este Kapha y mantenernos equilibrados.
Apunta cuantos puntos de cada lista se cumplen para ti. Al final haz un recuento para cada dosha (Vata/Pitta/Kapha). Tu constitución ayurvédica es la que más puntos tenga. También puede ser que tengas […]
Si somos conocedores de cierta información ayurvédica podremos evitar desastres que nos puedan hacer sentir fatal los días posteriores y llegar a fin de año desequilibrados, cansados, empachados, etc.