MEDITACIÓN DE LOS 7 CHAKRAS

Hoy vamos a abordar el tema de los chakras desde una perspectiva cercana, popular y asequible para todos, tanto para practicantes de yoga ya familiarizados con este concepto como personas que nunca han oído hablar de ellos.

COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado).

INTRODUCCIÓN AL SANKALPA.

Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completamente cuerpo y mente, combatiendo el insomnio,  reduciendo el estrés y la ansiedad.

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