YOGA NIDRA PARA TRASTORNOS DIGESTIVOS

Esta semana os traigo un audio especializado para el aparato digestivo. Ya sea que tengas ligeras molestias como trastornos graves practicar poniendo intención en relajar la zona y sanarla te ayudará. Actualmente los trastornos digestivos son muy comunes: hinchazón, gases, estreñimiento, diarrea, acidez, digestiones lentas, intestino irritable o permeable, intolerancias alimentarias y celiaquía, colitis, ulceras y un largo etcétera. Es recomendable realizarlo cada día o al menos 4-5 veces por semana. El Yoga Nidra utiliza la vía somato-psíquica para mandar información al cerebro y decirle: “eh! que quiero sanar!”, en este audio hacemos buen uso de ello. Sin más te dejo con el vídeo. Buena práctica y gracias por confiar!