PODCAST#10 – LA CLAVE DE LA SALUD: LOS DOSHAS
Decimos que para estar sano hay que estar en equilibrio y es cierto. Pero… ¿Te has planteado qué significa estar en equilibrio para ti? Te presento el tema más importante del Ayurveda: LOS DOSHAS. Te explico con muchos ejemplos cómo entender este concepto y porqué usarlo para tu beneficio. Te recomiendo muchísimo que lo escuches.
[…] Las SETAS son complicadas debido a la gran variedad que hay, cada una con sus características diferentes afectan a los doshas de manera variada. Las setas más indicadas para Pitta son tipo champiñón o gírgola, pero bueno tampoco te líes usa las que más te gusten. Si no sabes que es todo esto de los doshas y el Ayurveda de recomiendo que escuches el podcast #1 sobre que es el Ayurveda y el #10 sobre los doshas. […]
[…] kitchari es una preparación ayurvédica que se utiliza para equilibrar los doshas (Vata, Pitta y Kapha) en nuestro interior, para mejorar el metabolismo y para limpiar el intestino, […]
[…] Si aún no sabes cuál es tu constitución ayurvédica te animo a pedirme una cita online escribiendo a contacto@elromanceroayurveda.com. Si quieres saber más sobre qué es esto de la constitución te aconsejo que escuches mi podcast sobre «¿Qué es el Ayurveda?» y «la clave de la salud: los doshas». […]
[…] que en unos días empezarán ya a bajar las temperaturas por lo tanto vamos cerrando esa época Pitta Dosha del año. También empieza ya a disminuir la humedad ambiental, por lo tanto resulta interesante […]
[…] un plato perfecto para todas las constituciones ayurvédicas y todas las épocas del año, pero como siempre os comparto algunas adaptaciones para cada caso […]
[…] roja muy especiada ideal para la Primavera. Nos vamos a centrar en especias que reduzcan nuestro Kapha Dosha interno, pero como siempre os daré alguna variante para ajustarla a vuestra […]
[…] no sabes de qué hablo te recomiendo escuchar estos podcast (podcast#1 y podcast#10) para entender cómo el Ayurveda te puede beneficiar tanto a nivel físico como […]
[…] lleváis el frío? Yo muy mal 🤣 Mi Vata interno se resiente bastante en los meses fríos. Mi estrategia para mantenerme equilibrada es […]
[…] la ayuda de las especias vamos a aportar calor al cuerpo para paliar nuestro Vata dosha interno que se ve afectado por el frío externo. El pollo soltará su grasita, cosa que también […]
[…] nos facilitará ir al baño. Además también nos va a venir genial para eliminar ese exceso de Kapha que se pueda estar formando en este final de Invierno. Esto es algo muy importante de cara a la […]
[…] del año. No obstante en la lista de ingredientes daré alguna alternativa de especias para los Pitta ya que podría ser un plato un tanto especiado para ellos. También es aconsejable para cualquier […]
[…] sopa es una comida muy Vata, calentita y húmeda. No obstante, una sopa muy líquida nos puede apagar el fuego digestivo y […]
[…] sencilla, sabrosa y muy saludable perfecta para la primavera. La coliflor es una verdura que reduce Kapha dosha de nuestro cuerpo, lo cual nos viene genial ahora mismo. También si tu constitución es Kapha te […]