Con la llegada de la primavera, el Ayurveda nos enseña que nuestro Kapha Dosha interno comienza a licuarse debido al aumento de la temperatura. Si durante el invierno hemos acumulado un exceso de […]
Es posible que hayas oído hablar del Tapping, pero ¿sabes realmente qué es y cómo funciona? Su nombre original es TFT (Thought Field Therapy) o Terapia del Campo Mental, una técnica desarrollada por […]
A medida que el invierno llega a su fin y nos adentramos en la estación Kapha, es importante elegir alimentos que ayuden a equilibrar este dosha, evitando la pesadez y estimulando el fuego […]
Esta meditación guiada de Yoga Nidra está diseñada para relajar profundamente la mandíbula, el rostro y todo el cuerpo, liberando la tensión acumulada que provoca el bruxismo. A través de la relajación consciente […]
Soy muy fan de las cosas que se cocinan solas. Las sopas, potajes, guisos, etc, son una excelente opción para comer saludable, rico y fácil. Las sopas de dhal forman parte de la […]
Los doshas o humores biológicos son la clave para comprender el origen de la enfermedad y mantener el equilibrio en cuerpo y mente. Hoy hacemos un primer acercamiento a los pilares de la […]